皆さんこんにちは!池袋ゴルフアカデミーの石井です。

本日ご紹介する練習方法は、
ショットの精度が上がる![正しい片手打ち練習ドリル]です。

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

こんな方にオススメ!

•アーリーリリース
•フリップ

クラブの番手はウェッジ〜9番アイアンを使いましょう。
それでは右手からやっていきます。

[アドレス]

いつも打つように構えて、左手を離して右腕に添えます。(足幅は肩幅より狭くても大丈夫です)

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

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クラブも少し短く持ちましょう。
スイング幅もハーフスイングでOK! (時計の9時3時をイメージ)

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

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注意点⚠️

手首、上体の動きだけで打たないように
身体を使って振っていきます。

次に左手

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

こんな方にオススメ

•バックスイングで左腕がすぐ曲がってしまう
•インパクトしてすぐ左肘をひいてしまう
•右手が強すぎて左腕の感覚がわからない方

こちらもまずアドレスをしてから、右手を離しましょう。
右手を左腕に添えなくても振れる場合は左手一本でも大丈夫です。

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

正しい片手打ち練習ドリル│池袋ゴルフアカデミー

注意点⚠️

左手も身体を使って振る
クラブベッドの重さも感じながら振る

このドリルを片手5球ずつ(自分の苦手な方の片手打ちだけでも大丈夫です)
両手で5球ずつ打ってを繰り返してみてください!
身体を使って振る感覚、ミート率などがあがり上達すること間違いなし!

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