この片手振り、一見すると骨盤がしっかり動き、片手で伸びやかに振っていますがコレは片手素振りにおいては間違いなのです！

下半身は土台なので、あまり大きく動かしすぎないように振れると、安定性が増します。

どうやればそうなるの？とお悩みの方、これを試してみてください。

左腕を伸ばして…

左腕の高さ、位置が変わらないように振ってみてください。この意識を持って骨盤の動きすぎを矯正しましょう。

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