素振りはとってもいい練習方法なのです！

皆様こんにちは！池袋ゴルフアカデミーの伊澤です！
皆様、練習の時に素振りはどれぐらいするでしょうか？？一球打つ前に素振りをする人もいれば何回も素振りする人もいます。

今回はその素振りについて練習方法をご紹介するのですが、意識することがなければ意味がありません、。

素振りは最高の練習方法とも言われています。特に、スイングを治している方であれば特に素振りをたくさんして欲しいです。ボールがあるとボールを打つ意識が強くなってしまうのです、、、。

ご紹介するのはこちらのドリルです！
素振りで練習してから実際にボールを打ちます！

逆グリップドリルです！

①上の図を参考に、構えます！

②普段のスイングと同じく、バックスイングを開始します。

③グリップを、逆に握っているのでクラブは半分くらいまで上げればOKです！

ここからが重要です！

④左手に全集中をして、クラブを振り下ろしていきます！
左手でクラブを引っ張ってきます。

⑤インパクトでは左腕がしっかりと伸びます。

⑥しっかりと下半身も回してあげてそのまま振り抜きましょう！！左手の手のひらを見せるように手首を回転させるとうまく回りやすいです！

このセットを3セット(1セット10回)
やってあげましょう！
その後に普通にスイングをしてみましょう左手の意識が強く出来るはずです！
実践してみましょう！

池袋ゴルフアカデミーの伊澤でした⛳

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