皆さんこんにちは！
池袋ゴルフアカデミーの國府田（こうだ）です。

皆さん、良い切り返しができる身体になってますか？

今回はその肩周りのおすすめストレッチを教えます！

まずは左手でクラブを持ち、右背中側に持っていきましょう。クラブは地面に対して垂直に。

上の部分を右手の指に引っ掛けて…

倒すだけ！

いきなり動かすとケガの恐れがあるので、まずはゆっくり動かしてください！

慣れてきたら、動かす量や回数を増やしましょう。
このストレッチをすると、右胸筋、右肩、右手首の柔軟性が上がります！
ゴルフの練習前、ラウンド前にやってみてください！

ゴルフレッスンはやっぱり池袋ゴルフアカデミーでしょ！

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