皆さんこんにちは、池袋ゴルフアカデミーの荒川です!

今日は誰でも簡単に体を【捻る】動きができるようになるポイントをお伝えします✨

実は体を捻る際に、腰を回す方が多いんじゃないかと思います!
もちろん腰は回していきますが、今日は観点を変えて【足】をポイントに体を捻る動きをご紹介していきます!

①まずは肩幅くらいに足を開きます。

体を捻るポイントは足にある?!池袋ゴルフアカデミー

②【バックスイング】では、足を地面につけた状態で、右足のつま先を外側に開くようなイメージで、右足小指側に体重を乗せます!
そうすると自然と肩がまわり、腰回りも捻れてきます!

体を捻るポイントは足にある?!池袋ゴルフアカデミー

③【ダウンスイング】では、足を地面につけた状態で左足を外側に開くようなイメージで、左足小指側に体重を乗せていきます!
こちらも同様に自然と体の捻れがうまれます!

体を捻るポイントは足にある?!池袋ゴルフアカデミー

これを体の動きと合わせるとこうなります!

体を捻るポイントは足にある?!池袋ゴルフアカデミー

体を捻るポイントは足にある?!池袋ゴルフアカデミー

自然と上体は捻れていきますが、肩も回す意識を加えてあげられるとよりいい【捻転】の動きに繋がっていきます!

腰を回す事だけを意識してしまう方は、ぜひ足を外側に開くイメージで捻る動作をやってみてください🙋‍♀️✨

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