皆さんこんにちは、池袋ゴルフアカデミーの村井です！

よくレッスンの時にバックスイングで捻って！捻転して！と言われませんか？

そんな方は1度クラブを置いてみて、このストレッチポールを手に取ってみて下さい！

クラブを振る以前に、そもそも体が捻れる状態ではないかもしれませんからね‥

まずは両端をこのように持って

右利きの方は右足を前に出して、膝を直角に曲げます

そしてストレッチポールを肩の高さで保ったまま、右に胸を向けて下さい

これを10回×2セットやります！

これをやるとあら不思議、自然と体が捻れる！

ストレッチポールを肩の高さに保って水平に右に捻る事が大切なので、鏡の前でやってみると良いですよ！

ストレッチポールはブースにもあるので、気になった方はインストラクターまでお声掛け下さい！